冬季寒潮来袭 汤臣倍健教你营养“回暖方”

2014-07-03 09:21 0
冬季寒潮来袭 汤臣倍健教你营养“回暖方”(组图)
冬季寒潮来袭 汤臣倍健教你营养“回暖方”(组图)

一到寒冷冬季,很多女性会出现手脚冰凉的情况,“冬天手脚冰冷怎么办”这个问题成了无数女性的口头禅,那么冬天手脚冰冷怎么办?专家解析,肌肉是热量的来源,由于女性比男性肌肉含量少,不易产生热量。同时,热量本来可以随着血液被输送到手脚,但是由于手脚处于肢体末端,在热量送达之前就冷却下来了,手脚也因此始终处于冰冷状态,因此在寒冷的冬天,手脚容易冰凉的感觉。对女性而言,如果是在冬天的经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。

专家提醒,女士们在冬季要注意营养的补充,可以服用汤臣倍健蛋白质等膳食营养补充剂进行补充。据了解,蛋白质作为人体第一营养素,是生命的物质基础,人体所有组织细胞都由蛋白质构成。更重要的是,蛋白质是人体免疫系统的重要组成成分,能有效抵挡细菌病毒的入侵,并且具有食物特殊动力作用,可以总价体热的外散,一定程度上提高机体温度。人体每天都要更新3%的蛋白质,因此每天补充蛋白质极为重要。平时我们可以通过食用豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等食物来补充蛋白质,同时也可以选择汤臣倍健蛋白质粉等优质的膳食营养补充剂。

据了解,汤臣倍健蛋白质粉,精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白,双蛋白配方,营养更全面,其中蛋白质含量高达80%,消化率达96%,蛋白质消化率校正氨基酸积分(PDCAAS)为1。蛋白质粉可以加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用,与早餐一起食用还可以拥有整天健康活力。

事实上,汤臣倍健除了蛋白质粉外,汤臣倍健还有蜂胶软胶囊、多种维生素片(女士)、大豆磷脂软胶囊等众多产品,满足女性提高免疫力等多种需求。目前,汤臣倍健仍在持续秉持“取自全球,健康全家”的品牌理念,在全球各地寻找优质营养,致力于打造“营养品的联合国”,助力国民健康。

汤臣倍健专家还介绍,要解决手脚冰冷这个问题,除了均衡营养之外,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,能够帮助心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。同时,民众也要注意做好全身保暖工作。其次,冬日可以在阳光明媚的时候进行运动,如骑自行车、慢跑等。而饮食上,应该多注意温补,注意补铁补血,应该多吃红枣,也可以服食枸杞子等。

消息来源:汤臣倍健股份有限公司
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