书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。4月23日是世界读书日，准备好书单，也不能忘记保护眼睛健康。其实，阅读和护眼并不相斥，养成良好的生活习惯与合理的营养补充便能让你的明眸更健康。
读书点亮内心 也要点亮眼睛
“知识就是力量。”阅读不仅能丰富我们的知识和见闻，提高独立思考的能力让我们拥有“肚子里有墨水，下笔如有神”的能力。如果你喜欢阅读，那平日就需注意用眼健康。
读书时间太久的话，眼睛会干涩、疲劳，看物体会模糊，严重的可能还会导致视力下降。加之现在都市白领面对电脑的时间长，更需要保护眼睛。即使拥有孙悟空的火眼金睛，恐怕也难逃近视的命运。
汤臣倍健营养与健康研究中心主任罗海吉建议“书虫们”，为保障眼睛的健康，需读书或看电脑时，每隔一个小时就眺望一下远方的绿色植物，让眼睛多加休息，还可以每日做眼保健操。而在日常饮食中要注意补充富含维生素A或β-胡萝卜素的食物，像蛋黄、奶制品、胡萝卜、韭菜、菠菜等。
汤臣倍健天然营养 让你拥有好“眼神”
营养护眼，为什么是维生素A呢?
众所周知，维生素A可促进眼内感光色素的形成，有助于防止或者减缓视力下降、近视、眼干、眼涩等眼睛问题，还可以防止夜盲症和视力减退等，对保护眼睛帮助巨大。除了在饮食方面补充维生素A，建议大家可以服用汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊。
汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的领导品牌，旗下的产品一直深受消费者欢迎。其中汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊，选用从澳大利亚杜氏海藻中萃取的天然β-胡萝卜素为原料生产。β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，在人体内可以转化成维生素A。每粒β-胡萝卜素含量高达4.71mg，并含有α-胡萝卜素及其它类胡萝卜素，是100%纯天然的β-胡萝卜素，其β-胡萝卜素含量远远超过胡萝卜。除了“书虫”外，长期对着电脑工作、戴隐形眼镜或者视力不佳的人群都适合服用。
事实上，汤臣倍健一直秉承“取自全球、健康全家”的品牌理念，建立了全面、科学的膳食营养补充体系，致力于国民健康改善事业，涉及眼部健康、骨骼健康、消化系统健康等多个领域。世界读书日，汤臣倍健与你一起关爱眼睛健康，共同享受阅读乐趣!
